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Trauma y conexión corporal: psicoterapia y regulación emocional en Barcelona El abordaje del trauma y las experiencias adversas requiere atender a cómo cada persona vive y comprende lo sucedido. Además de los recuerdos y las emociones, pueden aparecer respuestas corporales como tensión, sobresalto, dificultad para descansar o sensación de desconexión. Estas manifestaciones necesitan una valoración…

Apego seguro en adultos: comprender los vínculos desde la psicoterapia en Barcelona Las experiencias de vínculo durante la infancia pueden influir en cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con otras personas en la adultez. La confianza, la cercanía o la manera de afrontar un conflicto se construyen a lo largo de nuestra historia, aunque…

La regulación emocional nos ayuda a reconocer lo que sentimos y a responder con mayor flexibilidad ante las situaciones cotidianas. En ella participan procesos corporales, psicológicos y relacionales: influyen el descanso, las circunstancias personales, los apoyos disponibles y las experiencias que hemos vivido. En AE Psicología, prestamos atención a estas dimensiones dentro del acompañamiento terapéutico.…

Uno de los principales aportes del modelo Internal Family Systems (IFS) es una forma de comprender nuestras «partes protectoras»: aquellas facetas de nuestra experiencia interna que, desde este enfoque, intentan evitar que suframos. Pueden manifestarse como exigencia, necesidad de control, autocrítica o tendencia a alejarnos de situaciones difíciles. En AE Psicología, abordamos estas respuestas con…

En un mundo cada vez más digitalizado, en AE Psicología damos un valor especial al encuentro presencial. Compartir un espacio permite observar gestos, silencios, cambios de postura y otros matices que enriquecen la comunicación. Esta es una de las razones por las que nuestra formación IFS en Barcelona, los talleres y los espacios de supervisión…

  ¿Qué es el modelo IFS? Psicoterapia, formación y supervisión en Barcelona El modelo Internal Family Systems (IFS) propone comprender nuestra experiencia interna como un sistema de partes que interactúan entre sí. Desde esta perspectiva, podemos reconocer distintas necesidades, emociones y formas de responder: una parte puede querer avanzar, mientras otra teme equivocarse o necesita…